Как все таки похудеть

Многие из нас часто, если не регулярно, сидят на диетах. Вместо того, чтобы отрегулированное питание сделать нормой своей жизни - питаться правильно, разумно и без излишеств.
Многие, похудев, громко кричат "Ура!" или "Банзай!", и спешат отметить это событие, в результате чего, через все каких-то пару дней, с таким трудом потерянные килограммы возвращаются.
Так почему же так немногим удается, похудев, удержать полученный результат, и при этом, радоваться жизни?
Неужели так сложно запомнить и исполнять всего несколько простых правил?
1. Не переедать  - каждая порция должна визуально вмещаться в двух сложенных лодочкой ладонях.
2. Не пить после еды - пить нужно до еды, так как это не мешает пищеварению, да и ускоряет насыщение.
3. Жирную и калорийную,  пищу есть только в первой половине дня - до 12-13 часов. Тогда она не отложится на вашем теле.
4. Организовать свое ежедневное меню таким образом, чтобы оно состояло из продуктов здорового питания - вон напрочь полуфабрикаты, фастфуды, копченые обманки, не представляющие никакой ценности и насквозь пропитанные улучшителем вкуса.
5. Не есть после 17-18 часов. В крайних случаях, если все же испытываете чувство голода, можно погрызть сырого овоща или выпить стакан кефира, или съесть что-нибудь белковое не калорийное.
6. Физические упражнения. Без физической активности вы не сможете тратить больше энергии, чем получаете её с пищей. А это очень важно, если вам нужно похудеть.
Ведь правила похудения и держания себя в норме совсем просты. Может быть, что-то я и упустила. В таком случае, уж книга "Я не умею худеть", точно сможет помочь.

Поголовная вакцинация от гриппа

Ещё не так давно прохождение вакцинации от гриппа в США предписывалось лишь людям, входящим в группу риска - врачам, педагогам и т.д. Теперь же, а именно со 2 октября 2011 года начали прививать всех, согласно официальной рекомендации - прививать, начиная с 6-месячного возраста.
Итак, тотальная вакцинация. Одним предписанием все человечество превращается в пациентов, И кто-то будет говорить, что медицинскому сообществу не выгодно, чтобы люди болели...
Причем, прививать людей собираются там принудительно. И это тогда, когда  польза таких прививок является сомнительной. Ведь известно - прививка от прошлогоднего гриппа бесполезна от гриппа этого года, и если вы прививались, то заболеваете так же, как и не привитые.
К тому же статистика утверждает, что эпидемии возникают в основном в результате вакцинаций. От этого заболевают более половины здоровых людей, да ещё с осложнениями, которые могут привести даже к смерти.
Как заявил немецкий активист против вакцинации от свиного гриппа, эпидемиолог ПАСЕ Вольфганг Водарг - "Как врач я знаю: то, что вводится в организм человека без необходимости, следует квалифицировать как причинение вреда здоровью".

Что же, медицина - это неплохая область для зарабатывания денег... Как говориться - получайте целый букет за ваши же деньги. Куда уж циничнее...

Женщинам приходится заботиться не только о собственном здоровье, но и знать все, что может быть на пользу или во вред её будущему или настоящему ребенку. Набираться знаний нужно заранее, открывая для себя какой-либо тематический сайт для женщин. Предупрежденный считается вооруженным для защиты от парадоксов сегодняшнего времени.

Волосы в отопительный период

Наступил отопительный период, и наши волосы переживают стресс.
Эта сухость воздуха, резкие перепады погодных условий при выходе из помещения на улицу... Наши волосы нуждаются в защите! Иначе придется нам к весне уныло расчесывать такие же унылые, тусклые, печально висящие волосы... Или даже не висящие, а дико электризующиеся, как нередко бывает в период включенных батарей.
Обязательно носите головной убор в осенне-зимне-весенний период.
Слишком часто мыть волосы в это время не стоит, они этого не любят и не оценят. Лучше поэкспериментировать с прической, ведь многие варианты причесок отлично смотрятся на волосах втородневной свежести.
Не пренебрегайте уходом за волосами, и они отблагодарят вас сиянием, гладкостью и послушностью.

Минералы и кристаллы.

И те и другие относятся к камням.
 Кто в детстве на собирал/разглядывал разные удивительные по цвету, форме, плотности камешки? Они все такие разные, и минералы с кристаллами являются двумя видами камней. Минералы - это всего лишь осколки горных пород, которые могут быть красивыми и необычайными. Они могут не только поправить утраченное человеком здоровье, но и наделить человека новым, каким-то сильным качеством, в том случае, если минерал подобран этому человеку правильно. Каждый минерал - источник энергии.
 А кристаллы - это несколько другое. Кристалл помогает больному человеку восстановиться и вернуть утраченные качества.
  Сила кристаллов до конца не изучена, но она таит все такой потенциал, что Вам и не снилось...
Обладает хорошей способности снимать боль от травмы кристалл кварца - его нужно подержать над раной и медленно повращать против часовой стрелки.
Как правильно выбрать "свой" камень? Возьмите тот камень, который собираетесь носить и на ночь привяжите его к левой руке - где-нибудь в области от локтевого сустава до плеча. Если при этом ночью вы проспите спокойно, без снов или с легкими, приятными снами - камень Ваш. Если сны будут тяжелые, или их не будет, но ночью вы будете то просыпаться. то ворочаться - камень не Ваш, и лучше отказаться от него по хорошему.
Обратите внимание также и на утреннее пробуждение - если проснулись легко и с хорошим настроением - этот камень, то , что надо!
Если с утра чувствуете сонливость, раздражение - не Ваш. Если ничего особенного не чувствуете - камень нейтрален к Вам, и не принесет Вам ни пользы, ни вреда.
 На минералах можно настаивать воду, например, вода на янтаре помогает при всех сердечных заболеваниях.
Сердце не будет волновать проблемами, если носить кусочек янтаря в левом нагрудном кармане.
 Своевременное закаливание детей - забота об их растущих организмах. Зачем лечить, если можно предотвратить?

Варварские тесты.

Косметические фирмы, изготовители продуктов питания, бытовой химии и прочего в большинстве своем тестируют свой продукт на подопытных животных. Почему-то.
Ведь альтернатива этому варварскому действу есть, и она гораздо точнее и эффективнее. Это культуры клеток, физико-химические методы, компьютерные модели, эмбрион яйца и др.
Далеко не все представляют себе, что это такое - тестирование на животных? Некоторым кажется, что котикам/собачкам/кроликам, тестируя губную помаду, красят этой самой помадой губки, а при тестировании зубной пасты, чистят её зубы животным...
Но эта картина невероятно далека от действительности. 
В одних тестах испытуемое вещество капается животному прямо в глаз, затем на шею надевается длинный колпак, чтобы животное не смогло лапкой потереть глазик. И в таком состоянии оно должно прожить весь тестируемый период - 21 день...
В другом тесте, на раздражение кожи, животному сбривается шерсть, снимается кусок кожи, и в саму рану стирается вещество...
В следующем тесте, например, при тестировании лака для волос, котенка или щенка помещают в сосуд, полностью наполненный лаком для волос. Раз животное умирает, то на флаконе пишется надпись - НЕ ВДЫХАТЬ!  И при одном тесте погибают сотни тысяч животных!
И различных тестов много - каждый не лучше другого...
Особенно отличается жестокостью в проведении тестов на животных компания "Проктер энд Гембл".
Да-да, каждый раз, когда Вы покупаете порошок "Тайд", "Ариель", зубную пасту "Бленд-а-мед", упаковку "Тампакс" или "Олвейз" - Вы тем самым финансируете садистские эксперименты над животными.


Замена этому производителю есть - есть такие фирмы, отлично зарекомендовавшие се6я не только этичностью продукции (не тестируемой на животных, а другими способами), но и отличным качеством.


Кстати, к сожалению, у нас как всегда - половина мира уже нашло другие способы тестирования, а в России, Беларуси и иже с ними, продолжают тесты проводить на беззащитных животных. 
Можно сказать, вся российская и белорусская косметика такова...


В окончание, мрачный юмор - радует хоть то, что китайцы не додумались ещё и свою технику тестировать на животных.  Что говорить, китайская техника может быть незаменима в соотношении цена-качество.

Плющ от целлюлита

Если кожа имеет вид апельсиновой корки, её можно вернуть эластичность и мягкость. 
Хорошо помогают местные припарки, ванны из лекарственных растений. Поможет в этом растение плющ обыкновенный. В небольшие очаги целлюлита нужно втирать измельченную траву плюща, а также на несколько часов прикладывать её в виде припарки.  Или в горячей воде замочить на сутки плющ и будру плющелистную, а потом этим настоем растирать целлюлитные части тела.
Эффетивны  припарки и ванночки из смеси взятых по половине горсти   на 1 литр воды плюща и чистотела. Внутрь нужно пить настой из лаванды, базилика, вербены, липы, мяты - на 2 стакана воды взять по щепотке этой смеси.

Плющ может быть как садовый, так и домашний, растущий в квартире. В сущности, разницы между ними нет, просто разные сорта плюща. Но для лечения целлюлита годится любой плющ зеленого цвета, но не пестролистные сорта.

Больших наличных средств на текущий момент авто в кредит вовсе не требует, тем самым делая приобретение авто всё доступнее.

От чего люди толстеют?

Часто все пишут, как можно похудеть. И этих "как" - целая огромная куча.
А всё не худеется...
Кого не посещали такие мысли?
Может быть, стоит поставить вопрос по другому? Например, отчего люди толстеют?
И, ответив для себя на это вопрос, постараться избегать "опасных для боков" крайностей.
Итак, отчего толстеют:
1. Слишком быстро едят - мозг не успевает вовремя дать команду о насыщении, отсюда и переедание. Есть нужно медленно, пережевывая каждый кусок 60 раз. Как говорили древние китайцы - "Жидкую пищу нужно есть, а твердую - пить". То есть, разжевывать твердую пищу до самой мягкой консистенции.
2. Неправильное распределение пищи в течение дня. Если вы съели что-то после 18 часов - смело умножайте это на два... Ведь вечером пища вдвое быстрее превращается в жир.
Кушать нужно не менее, чем за 4 часа до сна - это при нормальном весе. А при лишнем весе и того более - за 5-6 часов до сна. И будет вам счастье!
3. Принимать пищу нужно отдельно от чтения книг, глядения в телевизор и т.д.
4. Нужно перестать постоянно жевать! Для здорового человека достаточно 3-4 приема пищи в день.  А между ними не дадут потолстеть только "перепивы", а не какие-то "перекусы" - можно выпить кефир, йогурт, молочко.
5. Не ешьте продукты, в которых присутствует пищевая добавка E621 - глутамат мононатрия, способствующая увеличению веса.
6. Толстеют от хлеба, если есть его больше одного кусочка в день, от овсяной каши и овсяных хлопьев.
Если этого для похудения вы считаете, недостаточно, то принимайте более кардинальные, не долгодействующие меры, как, например, эта диета для похудения.

Как вести себя при беременности.

Наступила беременность? Поздравляю!
Однако, сейчас у Вас начнется немного другой ритм и состав жизни…
 1. При беременности нельзя курить, ведь все химические соединения, которых в сигарете более 4000 попадают из вашей крови, в кровь ребенка. Отсюда у малыша недобор веса, роста, слабые легкие, предрасположенность к астме, впоследствии проявится плохая память и нарушение внимания.
2. Нельзя принимать алкоголь. Разрешается примерно раз в месяц выпить бокал вина или хорошего качественного пива, но не более того. А в первый триместр беременности, когда закладывается фундамент нового организма, лучше от этого вовсе отказаться. А крепкие спиртные напитки поражают нервную систему младенца, и он может родиться с разными пороками развития.
3. Нельзя пить много кофе, так как кофеин может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. В сутки можно не более 150 мг кофеина.
 4. Следует отказаться от продуктов быстрого приготовления и тех продуктов, которые содержат красители и другие добавки.
 5. Не стоит есть очень жирную и острую пищу.
6. Если вы беременны, то просите менять кошачий туалет кого-нибудь из членов семьи – в этот момент высока вероятность заражения токсоплазмозом. Токсоплазмоз повреждает глаза, замедляет рост ребенка и развитие мозга.
7. Про наркотики, наверное, даже и говорить не стоит, что пользы ребенку, да и вам, они не принесут, а вред их всем известен.
 8. Не поднимайте тяжести и не перенапрягайтесь, иначе могут произойти преждевременные роди или даже выкидыш.
9. Не посещайте сауны и бани – перегреваться вам сейчас нельзя. Это тоже повышает возможность выкидыша.
10. Побольше ешьте овощей и фруктов, рыбы, мяса. На ранних сроках особенно, но и потом, принимайте фолиевую кислоту и витамин Е.
11. Гуляйте и делайте легкие упражнения.
12. Следите за состоянием зубов.

 Есть и другие рекомендации, и не мало. Предусмотреть беременность по неделям, обеспечить правильное и безопасное течение беременности - вот главный вопрос на данном этапе. Ведь Вы беременны! С чем Вас и поздравляю! Побольше сейчас отдыхайте, читайте, гуляйте, правильно питайтесь, потому как после того, как Вы наконец-то счастливо разродитесь, у Вас сразу же прибавиться хлопот: пеленки, памперсы, детское питание, ползуны и т.д. и т.п....

Современное медицинское оборудование.

Аппараты медицинского применения с каждым годом всё совершенствуются. Уже никого не удивляют всевозможные имплантанты или анализаторы, аппараты, улучшающие жизнь гипертоникам, сердечникам, людям с повышенной склонностью к тромбозам и т.д.

Для  больных с мерцательной аритмией, искусственным клапаном сердца, с тромбозами, разработан биохимический экспресс анализатор крови – аппарат INRatio2. На сегодняшний день, этот аппарат в США является брендом №1 среди систем самоконтроля, применяемый для измерения уровня свертываемости крови в домашних, или амбулаторных условиях.

Коагулометр INRatio2 портативен  в размерах и очень прост в использовании. Прибор управляется при помощи понятных пиктограмм, обладает цифровым дисплеем.

Достаточно 1 капли крови из пальца, чтобы с помощью анализатора крови протестировать Международное нормализованное отношение (МНО/ INR).

Данный прибор необходим больным, употребляемым оральные антикоагулянты: фенилин, сункумар, варфарин и другие. Использование его позволяет сократить в 2 раза тромбоэмболические осложнения.

Работает портативный коагулометр на двух пальчиковых батарейках, которых хватает на 200 тестов. При этом,  результаты каждого теста сохраняются в памяти коагулометра, и их всегда можно просмотреть на дисплее.

Таким образом, при наличие показаний, приобретение биохимического экспресс анализатора крови будет дальновидным и разумным действием, ведь таки вы избавите себя от сидения в очередях для проведения очередного анализа, и сможете всегда сами контролировать показатель МНО крови.

Осуществляется продажа медицинского оборудования как частным лицам, так и клиникам. 

Предлагаются не только анализаторы для контроля свертываемости крови, но и механические протезы клапанов сердца, биологические протезы клапанов сердца, хирургическая аблация.

Закурим, по последней?

Курение - привычка или необходимость?
"Если привычка, то, видимо, приятная. Приятно ведь с утра, не успев рот прополоскать, всунуть в зубы желтый (или белый) кончик фильтра, не открывая глаз, нащупать на прикроватном столике зажигалку, чиркнуть ею и затянуться вкуснейшим, ароматнейшим, получаемым в результате горения смеси первоклассного мусора с табаком. Обжигающий нежную слизистую оболочку горла дым, витиевато поползет по гортани ниже, в трахею и легкие. Дальше... А куда он девается дальше?
Наверное, где-то, на чем-то оседает? не полностью же он впитывается в кровь? Или полностью?
От этого, видимо, наступает чувство эйфории, приподнятости." - думал начинающий курильщик, которому вставать ещё было рано, а спать уже не хотелось, зато он успел уже закурить.

"Ага", - ехидно прищурившись и опаливая тонкую папиросную бумагу, думала дымящаяся сигарета. - "Как бы не так! Чувство приподнятости будет тебе только первое время. Потом ты его и замечать не будешь, просто без меня тебе будет плохо, а со мной, как будто бы нормально. Однако, не мечтай - альтруизмом я не страдаю. Ещё чего - я сгораю, а тебе хорошо?! Сгорай же и ты!"

И за такое уродство в будущем мы ещё платим деньги? Не малые при том - прикиньте, сколько стоят ваши любимые сигареты (вы же не курите уж самые дешевые и горькие?). И сложите эту сумму хотя  бы за год. Что можно было бы купить для себя, более полезного и приятного, чем сигареты?

Говорят, что постепенно помогают бросить курить электронные сигареты. Впрочем, они и сами по себе приносят меньше вреда, чем обычные традиционные пыхтелки. Так как содержат лишь никотин и ароматические добавки. Электронные сигареты не содержат смол, однако привыкание как раз-таки вызывает никотин.
Каким же образом бросают курить при помощи электронных сигарет?
А вот каким.
При курении электронных сигарет организм получает свою дозу никотина, поэтому тягостных ощущений курильщик не испытывает. Затем, рекомендуется время от времени переходить на картриджи е-сигарет с более низким содержанием никотина, придя, в конце концов к курению безникотинового картриджа. Так отказались от курения многие.
Почему бы не попробовать, если у вас нету силы воли бросить сигарету сегодня, сейчас. Раз и навсегда.
А сэкономив на сигаретах, можно подумать и о том, чтобы взять кредит на 

Шевроле Круз, и ездить на новом автомобиле. Ведь нужно же сделать себе царский подарок (новый автомобиль) за сильный поступок - всё-таки бросить курить может не каждый.

Облысение - кто первым решил вопрос?

Облысение - естественный природный процесс стал негативно восприниматься человечеством еще в Древней Греции и Риме. Однако, естественным этот процесс можно назвать лишь в отношении мужчин.
 Когда от облысения страдают женщины (а особенно часто это происходит с женщинами 30-50 лет), то это уже неестественно.
Очень часто пересадка собственных волос, или же наращивание волос искусственных является единственным выходом в этой ситуации.
Первым стал делать пересадку волос японский дерматолог С. Окуда, который начал лечить ожоги волосяной части головы новым методом - он брал с затылочной части головы круглые островки кожи в 4 мм диаметром. Из них на новом месте вырастали нормальные волосы. Таким же методом ему удалось восстановить и брови, а также ресницы.
 В 1939 году Окуда провел первую в мире операцию по трансплантации волос. Но вскоре он погиб, так как шла Вторая мировая война, не пощадившая гения дерматологии. Была утеряна и вся его технология. Смог её повторить лишь американский дерматолог Н. Орентрайх в 1952 году, которому и досталась слава по изобретению метода трансплантации волос.
На самом же деле первым был японец Окуда.
 Так и во всей жизни, нередко больше всего зарабатывают не первые, те, кто что-то изобрел, а вторые - те, кто сумели предприимчиво этим изобретением воспользоваться. Например, узнав, как зарабатывать на партнерках без сайта с нуля.

Вода как жизнь

Ходят слухи, что бесплатно дачные участки будут выдавать только до 2012 года. А там - только на основании итогов аукциона.
Нужно поспешить наведаться в исполком, чтобы ознакомиться со списками, которые, впрочем, для каждого конкретного города могут быть вывешены и в интернете. Ищите и обрящете!
Участки могут быть свободны, как в глухих, заросших уже местностях, на целинных землях, так и в обжитых дачных поселках. Правда, последнее встречается редко. Однако, встречается.
В тех дачных товариществах, где присутствует вода, свет - необходимые удобства, свободные участки могут быть только, если их отобрали у того, кто их совершенно не обрабатывает.
Но чаще всего ни света, ни воды на оставшихся садоводческих участках нет.
Люди собирают воду с крыш - ставят бочки, в которые во время дождя с крыш стекает вода...
Удобно? Ужасно!
Более продвинутые роют колодцы. А ещё есть бурение скважин.
Вот если вам попался перспективный участок в отличном месте, и вы всерьез собираетесь на нем обосноваться, то есть смысл и вовсе пробурить скважину. Тогда вам гарантирована чистая вода из глубоких слоев грунта.
Более того - можно даже создать систему водоснабжения и участка, и дома - личный водопровод.
Такими работами занимается кампания "Аква-Парус".
На скважину устанавливается долговечное гидрооборудование и необходимые фильтры.
Причем скважину можно вырыть фильтровую (песчаную) и артезианскую. И главное - бурение скважин может быть не только под воду, но и под столбы, сваи, фундамент.
Человек с лопатой, стоящий в одной позе несколько недель по 12 часов в сутки, чтобы вырыть мало-мальскую приличную ямищу - это уже не актуально. Это всё равно как рабочий и колхозница с серпом и молотом...
Бурите скважины, Шура!

Соответствие и несоответствие.

Всегда ли содержимое соответствует упаковке? Далеко не всегда. Собственно, приобретая товар даже в магазине, мы вовсе не защищены гарантированно от обмана, покупки "пустышки". Как в фармацевтике нередки случаи продажи мела вместо дорогостоящих таблеток, так и среди косметических продуктов в дорогостоящей и многообещающей упаковке не так уж редко можно приобрести продукт, совершенно не соответствующий заявленным характеристикам. Зато отговорка у производителей в этом случае наизамечательнейшая - "Этот крем не подошел Вашей коже!" Или "Ваша кожа не восприняла этот крем." Вот так, никто не виноват, а просто кожа ваша с капризами. И поди докажи, что крем-то вовсе не содержит тех самых, волшебнодействующих, омолаживающих и всё разглаживающих ингредиентов. Потому что о компании, выпускающе2й"чудесную косметику" уже готовы на руках целая стопка документов и экспертиз, подтверждающих невероятные, уникальные, эффективные действия данного косметического продукта. Вот почему от ошибки при совершении той или иной покупки, мы, практически не застрахованы. И касается это не только аптечных и косметических товаров. Это касается всего. Ведь, даже когда читаешь надпись влажные киски, на самом деле при переходе по ней, может оказаться нечто совершенно неожиданное, вопреки вашим ожиданиям...

Остеопатический лимфодренаж - двери в молодость

Косметология лица на короткое время позволяет избавиться от морщин с помощью многочисленных косметических препаратов. Вскоре к этим препаратам развивается привыкание, и они начинают действовать не так эффективно, как хотелось бы.
Не так давно супер положительно зарекомендовали себя остеопатические техники, позволяющие провести мимическую релаксацию мышц и тканей лица и тела, а также мануальный лимфодренаж. В результате лицо выглядит, словно после подтяжки - однако, никакой операции и хирургического вмешательства не было.


 Остеопатический лимфодренаж - это  утончение поверхностных и глубоких тканей кожи, укрепление кожи и повышение ее  эластичности и тонуса за счет дренажа межклеточной жидкости из лимфатической системы.
Все это делается "ручками".
Врач-остеопат нащупывает источники напряжения мышц и расслабляет их своими пальцами. Мышцы, таким образом, принимают свое естественное положение.
Этим улучшается и микроциркуляция в коже, выводятся многие токсины, а морщины расправляются.




Таким образом, остеопатический лимфодренаж  смело можно называть эффективной новацией программ омоложения. Это входные двери в серьезный путь, которым приходится следовать всем тем, кто всегда следит за своим здоровьем и своей внешностью.
Эффект наступает уже через два-четыре сеанса.

Смена сезона

Идет первая половина сентября - смена сезона. В это время меняется сезонная одежда, обувь, нередко прическа и даже настроение и мебель.
Пока ещё продаются арбузы, нужно стараться употреблять их как можно чаще и больше. Арбузы богаты янтарной кислотой, необходимой для качественного функционирования жизнедеятельности, и предотвращения преждевременного старения.
И, что очень важно, количество съеденных арбузов - за сезон нужно съесть не менее 500 килограмм арбузной мякоти! Только в таком случае организм полностью очистится от токсинов!
Осуществить такое не просто, но и не так уж невыполнимо.
Если в день съедать по 5 кг арбузной мякоти, то для того, чтобы очистить организм, потребуется 100 дней - три с небольшим месяца.
Начинать употребление арбузов рекомендуется не раньше середины августа. Таким образом, есть арбуз нужно почти до конца ноября... Каждый день.
Огромный финансовый удар по кошельку.
Постарайтесь же употреблять арбуз хотя бы дважды в неделю.
Смена сезона предусматривает и подготовку организма к будущим холодам. Арбуз, содержащий много витаминов и микроэлементов, станет в этом великолепным помощником, поспособствует поднятию иммунитета.
Смена сезона - это не только смена погоды, одежды, обуви, наконец-то купленная под настроение офисная мебель defo, смена сезона - это также виток вперед, на новый уровень самопознания и саморазвития.

Курсы по курсам

Образовательные курсы скоро позанимают все ниши. Чему сейчас только не пытаются научить, всучив справку об окончании, или даже некое подобие самописного диплома. После окончании пару-месячных курсов специалистами вы не станете. Исключение составляют лишь курсы повышения квалификации. Это дело нужное и сомнению не подлежит. А всё остальное - поверхностные знания, никак не делающие вас крутым и даже начинающим специалистом. Если позволяет возраст, а он позволяет для этих целей почти всегда, то поступайте и учитесь в официальном учебном заведении, ни на курсах. Возможно, вам понадобится репетитор, позанимайтесь и с ним. Ведь диплом ВУЗа - это диплом. Такая бумажка ценится. Сейчас даже уборщицей в некоторые организации не возьмут без диплома. А курсы - это курсы. Помнится, лет несколько так назад довелось мне посещать курсы бухгалтеров. Там преподаватель читала с конспекта. Читала тупо, без выражения, так, что сложно было понять, где ставить запятую, и где начинается новое предложение. Результат налицо - бухгалтером мне не довелось работать ни одного раза.. Ну, может это и к лучшему.

Болгария...

В Болгарии исключительный биологический климат, идеально подходящий для оздоровления.

Эта страна славится своим бальнеологическим лечением. Гидротермальных месторождений в Болгарии более 250, артезианских скважин и источников – более 900.

Ресурсы Болгарии многообразны и уникальны – и гидротермальные, и талассотерапевтические, и грязелечебные.

Курорт в в Болгарии множество. Но гораздо дешевле один раз купить квартиру в Болгарии и приезжать, когда есть возможность, а когда её нету – сдавать имеющим возможность знакомым.

Замечательное и разумное вложение - недвижимость в Болгарии от застройщика

В Болгарии можно лечить болезни легких, астму.

Здесь хватает и горных хребтов, и сосновых парков. 

Уход за руками

Руки не меньше кожи лица нуждаются в уходе. Скоро включат отопление, а также изменившиеся погодные условия - всё это иссушает руки, их и без того тонкую кожу. Маски для рук - вот самое простое средство, по уходу за руками. Просто намажьте руки на ночь лимоном и растительным маслом, наденьте хлопчатобумажные перчатки, и спокойно отправляйтесь спать. Всю ночь ваши ручки будут питаться. Ещё один способ, отнимающий мало времени - ванночки. делать их можно, просматривая сериалы, фильмы. Например, как многие это делают сейчас, за просмотром сериала "Зачарованные" на сайте http://www.charmedtv.ru/. Вы смотрите сериал, а руки в это время погружены в мисочку с подогретым молоком или молочной сывороткой, с добавлением отвара ромашки. Таким образом можно делать и "горячий маникюр" в подогретом до температуры 55 градусов растительном масле, или специальном растворе для "горячего маникюра". Нет огрубевшим, обветренным рукам! Тем более это так просто...

Моделируем грудь

Для того, чтобы грудь выглядела объемней и не обвисала, нужно регулярно делать физические упражнения, специально направленные на укрепление малой и большой грудной мышц.

1. Согните руки перед грудью и соедините ладони. С силой давите одной ладонью на другую 8-10 раз, сделайте интервал в 15-20 секунд и повторите ещё 3 подхода. Между ладонями может находиться мячик.

2. Сядьте на стул за стол, Руки положите на стол ладонями вниз и надавливайте на стол кистями - вначале одновременно, затем поочередно. Тоже 3-4 раза сс интервалом в 10-15 секунд.

3. Отжимания от пола на широко расставленных руках - 3-4 подхода по 5-8 отжиманий.

4. Можно стать у стены, упершись в стену руками. Руки в локтях медленно согнуть, грудь приблизить к стене. и так же медленно выпрямлять руки, отодвигаясь от стены.

5. Лечь на спину, взять в руки гантели. Руки медленно разводить в стороны к полу, при касании локтей пола, начинать обратное движение. Делать 3-4 подхода по 5-8 раз.

6. Руки держать под подбородком, и подбородком давить на них. При этом руки должны оказывать сопротивление. Делать 3-4 раза в течение 5-8 секунд, с интервалом между подходами в 10-15 секунд.

Упражнения - это хорошо. Но не всем хватает силы воли регулярно заниматься ими. А ещё бывают такие случаи, когда без маммопластики не обойтись, случаи, в которых помогает только увеличение и подтяжка груди.

Уход за зубами

Если Вы не пробовали ухаживать за зубами с помощью эфирных масел, то рекомендую испытать это средство.

Масло чайного дерева  является превосходным средством для ухода за зубами. Масло чайного дерева убивает бактерии и отлично устраняет даже самый сильный неприятный запах изо рта. Регулярное использование масла чайного дерева для ухода за зубами предохраняет Вас от воспаления десен и кариеса. Как нужно использовать масло чайного дерева в уходе за зубами? Всё предельно просто - тщательно чистить зубы и полоскать рот. Чистка зубов: одну каплю масла чайного дерева капнуть на зубную щетку, нанести сверху немного зубной пасты и чистить зубы, как обычно это делаете. Полоскание рта: 3 капли масла чайного дерева добавить в стакан воды и каждый день полоскать таким образом рот. Интересуют бесперебойные прямые поставки китайской спецтехники, выполняемые без головной и зубной боли? Применяйте масло чайного дерева, и оно просветит Ваш разум в выборе поставщика.