четверг

Что в Москве?

Сильное задымление в Москве развеялось. Но последствия остались.
Система альтернативного дыхания, вот что необходимо в таких случаях. Во время написать об этом не представлялось возможности, по причине отсутствия.
Пишу сейчас.
Альтернативное дыхание - это дыхание не легкими. Таким образом можно не вдыхать продукты горения и гарь, и даже просто облегчить переживание сильной жары.
Вот всего лишь одно простое упражнение Цигун, выполняя которое можно намного легче переносить дефицит чистого воздуха, даже большой дефицит, как этим летом в Москве.
Называется это упражнение Дыхание телом.
противопоказаний не имеет.
Как известно, кожа - это орган дыхания, и вся площадь кожного покрова человека - всё это один большой орган дыхания.
Исходное положение: сидя на стуле в удобной позе, но без опоры для спины - спину нужно держать за счет спинных мышц.
Итак, закрываем глаза и замедляем дыхание, делая вдох на 4 медленных счета. Затем задержка дыхания на такие же 4 счета(пауза). Выдох на 4 счета. Задержка дыхания на 4 счета (пауза). Так и дышим, медленнее, чем обычно.
Все внимание нужно сконцентрировать на теле, то есть его поверхности - коже рук, ног, головы и туловища. 
Во время вдоха представляем, как вдыхаем через поверхность тела чистейшую энергию.
Во время выхода представляем, как через всю поверхность выдыхаем энергию - таки образом мы обновляем  энергию.
Упражнение нужно делать в течение 20 - 30 минут.
квартиры на сутки в москве агентство флэт центр


От жары и гадостей в воздухе помогают и кондиционеры.
Тем, кто едет в Москву по делам, рекомендуется останавливаться в качественном жилье.
Удобно заказать квартиру на сутки в Москве через агентство Флэт Центр, предлагающее квартиры в любом районе Москвы, оборудованные всей необходимой бытовой техникой. И, конечно, интернетом!
Заказывайте услуги у организаций, уже заслуживших отличные отзывы. Ведь никто не хочет, заплатив деньги, оказаться в холупе, где не то, что из форточки, от стен несет...
Флэт Центр - организация юридическая, которая предоставляет все необходимые документы для бухгалтерии. 
Хорошие оборудованные всем необходимым  квартиры, которые можно забронировать через интернет, выбрав квартиру в Москве в предпочитаемом районе.

Комментариев нет:

Отправить комментарий